汗流浃背，意味着真正的炎热来袭
虽然偶尔广东还是阴晴不定
但阴天闷热晴天晒热……
反正都是热……
除了多喝水，清热去火首选就是多“吃苦”
仟味君，给大家推荐一道“凉瓜青浸花甲肉”
仟味小贴士
苦瓜中含有生物碱、维生素C等
具有除邪热、解劳乏、清心明目益气的功效
当下正是最靓的苦瓜上市时节
①食材
凉瓜g、红萝卜花20g、花甲肉g
蒜片10g、姜片10g、水0g
②调料
仟味浓汤宝40g、盐2g、鸡骨油10g、白胡椒粉2g
③制作方法
1、分别将凉瓜、花甲肉、红萝卜花焯水备用
2、烧锅下油，将蒜片
姜片爆香后加入水和调料煮开
再加入备好的食材一起煮2分钟左右后出锅即可
仟味各大系列产品，已全面上线
各位小伙伴们，上天猫就“购”了
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