夏季吃什么蔬果减肥最快 苦瓜or苹果瘦肚子的最快方法
1、苦瓜-抑制脂肪吸收、排除*素
100g的苦瓜热量只有18大卡，不仅低卡路里，还能有饱腹感，苦瓜中特有的苦瓜素，能够抑制脂肪的吸收，让你体内脂肪更加均衡，在夏季有减肥瘦身的效果，还具有清热、解*的功效，能减少胆固醇合成，一周快速瘦肚子。
2、苹果-减少脂肪吸收、促进代谢
苹果富含果胶，能够减少脂肪和吸收，具有很好的清肠作用，加速新陈代谢，可以在主餐前吃一个苹果，增加饱腹感，抑制主餐的食量，更能保持身材，将新鲜的苹果打成汁，拥有更好的瘦肚子的效果，有益于减重者食用
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2