家常红烧带鱼 最简单的减肥食谱
曾几何时我对带鱼是及其的恐惧。不为别的就是太 费事 啊。难怪这鱼的英文名叫 fish 呢。但是要说这带鱼可是咱家饭桌上少不了的海产品，那营养必须的丰富啊。炸点带鱼吃着也挺好，可是还是不怎么感冒。
用餐人数：人
食材 主料 400g带鱼
配料 适量油 适量盐 适量葱 适量姜 适量蒜 适量八角 适量料酒 适量老抽 适量酱油 适量白糖 适量香油
制作步骤
带鱼处理干净后切段，并放入容器中加适量的盐腌制20分钟。(盐不可过多，腌制时间不可过长。低盐哦!)
葱姜蒜八角准备好。
起油锅
放入八角爆香紧接着放入葱姜蒜煸出香味。并把葱姜蒜在锅底尽量均匀平铺开。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2