NWHL的赛季已经结束，但这并不意味着它带给我们的影响也结束了。NWHL的球员们慷慨的将经验分享给还在努力奋斗的年轻球员们，今天要介绍的同样是来自布法罗美人的球员，明星后卫SarahEdney，她将为年轻的后卫们带来很多建议，如何提升洞察力，如何在这个位置上发展自己的防守能力，成为一支球队核心的后卫。
1
滑行技术的重要性
仅仅用优秀的滑冰者来形容Edney就有些太轻描淡写了，有时候她在冰上甚至比走在路上还流畅稳健，正是这样扎实的滑行技术，让她在冰上变得更加快速更有力量，更能灵活应对各种情况。
Edney用亲身体验来告诉大家，出色的滑行技术是成为一名优秀防守球员的有力支持，它可以用来弥补球员在别处的不足。Edney解释说：滑行技术是防守球员最重要但是却最容易在练习时被忽略的技能，首先你要有足够的速度追上球，追上拿球的球员，其次要善于在复杂的场上情况中灵活的走位，配合球队的进攻，如果你够快够灵活了，你对对手的威胁系数就会增大。
Edney一直在践行这一点，在3月17日的半决赛中这位5.6英尺的后卫球员冲进了进攻端，接到了KourtneyKunichika的传球并打门，对方门将扑救失败，Edney打进了美人队季后赛主场的历史第一球。
2
准确把握时机
Edney是怎么知道什么时候是最合适时机的呢？虽然一部分是看个人的反应能力，但更多是凭经验的判断，这需要长期的训练和实战磨练，对于年轻球员来说，首先要做的就是充分了解周围的环境。
Edney解释说：“作为一名防守球员，你需要对其他的球员进行大量的解读，所以我习惯在场上尽可能的保持冷静，去分析判断局势和身边的球员，一般不会做出非常突然的动作，而是一直保持安静的去预判，这样我就可以比对手抢占先机。”
带着极其敏锐的洞察力，Edney在NWHL的第一个赛季就打出了不俗的表现，她是美人队唯一一位在季后赛中总分超过一分的球员，总共打进一球助攻两次，而在常规赛时，Edney也曾带领美人队的后卫打进了三粒进球。
Edney说：“通常在场上，一个机会就能改变整个局面，所以作为后卫，能不能在合适的时机把握机会，就是至关重要的了，这可以大大提高球队的得分机会，尤其是在前锋不能及时顶上的时候，一个优秀的后卫不会把得分机会拱手让人。”
3
传球还得射门？
对于防守球员，有一个最古老的问题，当一对一对手控制住你时，是应该选择传球还是射门，关于这个问题专业球员会给你许多不同的建议，但归根结底，还是要视具体的处境来定。
而这个老问题Edney是这样认为的，“如果是一对一的情况就比较棘手了，对于年轻的球员我们一般会让他们保持在中间的位置，不要给对手留出空间，而随着球员经历和能力的提升，他们需要开始考虑在预判之后着重防守左侧或者右侧，如果在侧面，则比较适合进行传球，射门的风险就比较大。”
但好的决定一定是要针对具体情况的，面对同样的威胁，不同的后卫会有不同的处理，其中不乏不常见但却十分高明之举。
Edney补充说：“如果被对手控制了内线，此时进行传球是非常困难的，可以视情况调整位置进行射门。”
显然在球员经验不足的情况下，能够有老将的辅导是很好的选择，Edney的防守教练CraigMuni就是这样一位指导者，他曾在多场常规赛中后卫防守，拿到过三次斯坦利杯。
4
身材重要吗？
虽然在NWHL中还有更强壮的球员，但Edney已经算得上是联盟中很坚固的后卫了，她很强壮，而且不喜欢自己的身体发展被约束。但总会有比你更强壮的人，所以作为一名出色的防守球员，身材不是至关重要的，智慧也是关键，必须让自己的身体去适应不同的对手。
人的身体值得开发的地方不仅仅有力量，我们不能忽略人体面对不同情况能够做出快速反应的能力，我们要训练的就是球员的这种反应，面对不同环境能够做出条件反射。
Edney说：“尽管你觉得自己可能够强大了，但你不可能永远在场上都是最强壮的，可这并不意味着你不能成为最聪明的，在场上我们更多时候是在比拼脑子和智慧。用技巧去控制冰球，用智慧去控制对手，永远都不应该是用蛮力。”
5
给青少年后卫球员最重要的建议
值得注意的是，本文的主人公Edney出生于年，实事求是的说，她自己还是一名年轻的职业球员，虽然她已经打进了最高级别的比赛，但恰恰是这样，她的建议和成功经验才对年轻球员更加适用。而且Edney虽然年轻，经验却一点也不少，大学四年Edney就在NCAA中连续获得成功，年就代表加拿大参加了女子U18世锦赛，还包括之后CWWL和NWHL的经历，这些都让Edney的话更有说服力。
回想自己一路成长的经历，Edney想对球员们说：“如果我能给12岁的自己一些建议，那就是一定不要放弃射门练习。随着长大，我在防守方面的进步也来越大，很多人在这之后都会慢慢放下对射门的练习，其实这是不对的，发展防守技能，也不要放弃我们最初的东西，进球射门永远都是一个冰球运动员追求的，无论你是什么位置。”
（完）
奥瑞金体育
识别